EJERCICIOS EN CASA

¿Se puede ganar masa muscular entrenando en casa? Estos son los puntos claves a tener en cuenta en tu entrenamiento.

Sí, efectivamente se puede ganar masa muscular incluso aunque estés entrenando en casa, y de hecho no son pocas las rutinas que te proponemos para que puedas conseguirlo.

En cualquier caso, tendrás que tener en cuenta ciertos puntos si quieres progresar correctamente, ya que la dificultad en este caso será mayor que en el caso de que tuviésemos un gimnasio disponible.

Prioriza los ejercicios multiarticulares, Los ejercicios multiarticulares son aquellos que involucran varios grupos musculares en un mismo movimiento. En el siguiente artículo te sugiero las herramientas necesarias para comenzar tu rutina en casa.

SI ES IMPORTANTE PARA TI.... ENCONTRARÁS EL TIEMPO O UNA EXCUSA. #ronerdzaldana #entrenadorpersonal #coachdevida #wellness #consultor #capellan #conferencista #motivador #capacitador #empresasaludable #desarrollopersonal #empleadosfelices #energía #exito #setumismo #vivesaludablemente #vidaexitosa #bienestar #salud #soypoderoso #puedocontodo #vivirsinlimites #yodecidomidestino #exitoyfortuna #pazinterior