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UNA IMAGEN LO DICE TODO!!!
Comprender que trabajar tu imagen te ayudará a cumplir tus objetivos es comprender que trabajar tu imagen no se limita a vestir de un...
Ronerd Zaldaña
27 oct 20201 Min. de lectura
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Qué pasa con tu cuerpo cuando dejas de Ejercitarte?
Al abandonar un entrenamiento y reducir el trabajo de los músculos, el cuerpo consume menos oxígeno y también genera menos dióxido de...
Ronerd Zaldaña
27 oct 20201 Min. de lectura
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EJERCICIOS EN CASA
¿Se puede ganar masa muscular entrenando en casa? Estos son los puntos claves a tener en cuenta en tu entrenamiento. Sí, efectivamente se...
Ronerd Zaldaña
20 oct 20201 Min. de lectura
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GLÚTEOS FENOMENALES!!!
Si quieres GLÚTEOS FUERTES y redondos debes entrenarlos. No hay otro secreto. Cuanto más tiempo pasas sentad@, más tienes que...
Ronerd Zaldaña
14 oct 20201 Min. de lectura
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ADELGAZA SALUDABLEMENTE!!!!
Cada día nos llega información sobre productos que te hacen perder peso rápidamente, te quitan centímetros abdominal y de cintura en...
Ronerd Zaldaña
14 oct 20201 Min. de lectura
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IMPORTANCIA DE LOS MÚSCULOS
Nuestros músculos son fundamentales para realizar todas nuestras actividades y por ende desempeñan un papel importante en nuestra salud,...
Ronerd Zaldaña
7 oct 20201 Min. de lectura
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¿Cómo mantener tu salud mental en el día a día?
Para mantener una buena salud mental, es necesario cuidar bien de tu cuerpo, es decir, dormir bien, alimentarse de forma adecuada y...
Ronerd Zaldaña
7 oct 20201 Min. de lectura
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VIDA SALUDABLE EN TIEMPOS DE CORONAVIRUS
La nueva normalidad se acerca, hay que aprender a convivir con el virus y recuperar nuestros buenos hábitos y un peso saludable. ¿Qué...
Ronerd Zaldaña
5 oct 20201 Min. de lectura
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SE TU MISMO , SE ORIGINAL
Estamos en constante búsqueda de la aceptación de los demás porque necesitamos sentirnos queridos y valorados. Saber valorarte pasa por...
Ronerd Zaldaña
5 oct 20201 Min. de lectura
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WELLNESS EMPRESARIAL
Los empleados felices y motivados serán más productivos, recomendarán los servicios o productos de su compañía, serán más leales y...
Ronerd Zaldaña
5 oct 20201 Min. de lectura
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APRENDÍ Y DECIDÍ
Aprendí y Decidí, Y así después de esperar tanto, un día como cualquier otro decidí triunfar…Decidí no esperar a las oportunidades sino...
Ronerd Zaldaña
5 oct 20201 Min. de lectura
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ENTRENAMIENTOS EN ALTAS TEMPERATURAS DE CALOR
Cuidados al hacer ejercicio los días de calor, Se hace necesario advertir sobre algunas “costumbres” perjudiciales en el mundo del...
Ronerd Zaldaña
5 oct 20201 Min. de lectura
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EJERCICIO: LA FUENTE DE LA JUVENTUD
Frescura, vitalidad y fuerza… son atributos que asociamos con la juventud y que se van perdiendo con el paso del tiempo. ¿Te gustaría...
Ronerd Zaldaña
9 mar 20201 Min. de lectura
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SALUD Y BIENESTAR
Conocido es por todos la importancia de la salud y el bienestar. Los hábitos saludables son todas aquellas conductas que tenemos...
Ronerd Zaldaña
30 jun 20191 Min. de lectura
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ÉXITO PERSONAL Y PROFESIONAL ASEGURADO
¿Te tomas el tiempo necesario para cuidar tu mente y tu cuerpo? ¿Te has preguntado qué puedes conseguir con una mente y un cuerpo sano?...
Ronerd Zaldaña
27 jun 20191 Min. de lectura
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Sé selectivo en tus batallas, a veces tener paz es mejor que tener razón
Entre los aprendizajes más importantes de la vida, uno de ellos, es saber que batalla debemos iniciar y luchar. Muchos esfuerzos,...
Ronerd Zaldaña
22 jun 20192 Min. de lectura
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Busca paz para tu mente y encontraras salud para tu cuerpo
La falta de armonía y paz en nuestra mente nos hace abandonar los sanos estilos de vida, llevándonos camino a la enfermedad. la persona...
Ronerd Zaldaña
22 jun 20192 Min. de lectura
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SAL DE TU ZONA DE CONFORT
¿Alguna vez has soñado con un cuerpo saludable y en forma, ser mas productivo en tu trabajo y en tu vida personal, vivir con pasión y no...
Ronerd Zaldaña
10 jun 20191 Min. de lectura
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EL ARTE DE MEDITAR
La meditación sirve para conseguir muchos objetivos que te propongas, porque lo que hace es hacerte despertar y que puedas ver tu propio...
Ronerd Zaldaña
10 jun 20191 Min. de lectura
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GIMNASIA LABORAL O PAUSAS ACTIVAS
Es importante tomar unos minutos del día laboral para ejercitar el cuerpo y prevenir algunas enfermedades. Personas que trabajan sentadas...
Ronerd Zaldaña
29 may 20192 Min. de lectura
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