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UNA IMAGEN LO DICE TODO!!!
Comprender que trabajar tu imagen te ayudará a cumplir tus objetivos es comprender que trabajar tu imagen no se limita a vestir de un...
Ronerd Zaldaña
27 oct 20201 Min. de lectura
Qué pasa con tu cuerpo cuando dejas de Ejercitarte?
Al abandonar un entrenamiento y reducir el trabajo de los músculos, el cuerpo consume menos oxígeno y también genera menos dióxido de...
Ronerd Zaldaña
27 oct 20201 Min. de lectura
EJERCICIOS EN CASA
¿Se puede ganar masa muscular entrenando en casa? Estos son los puntos claves a tener en cuenta en tu entrenamiento. Sí, efectivamente se...
Ronerd Zaldaña
20 oct 20201 Min. de lectura
GLÚTEOS FENOMENALES!!!
Si quieres GLÚTEOS FUERTES y redondos debes entrenarlos. No hay otro secreto. Cuanto más tiempo pasas sentad@, más tienes que...
Ronerd Zaldaña
14 oct 20201 Min. de lectura
ADELGAZA SALUDABLEMENTE!!!!
Cada día nos llega información sobre productos que te hacen perder peso rápidamente, te quitan centímetros abdominal y de cintura en...
Ronerd Zaldaña
14 oct 20201 Min. de lectura
IMPORTANCIA DE LOS MÚSCULOS
Nuestros músculos son fundamentales para realizar todas nuestras actividades y por ende desempeñan un papel importante en nuestra salud,...
Ronerd Zaldaña
7 oct 20201 Min. de lectura
¿Cómo mantener tu salud mental en el día a día?
Para mantener una buena salud mental, es necesario cuidar bien de tu cuerpo, es decir, dormir bien, alimentarse de forma adecuada y...
Ronerd Zaldaña
7 oct 20201 Min. de lectura
VIDA SALUDABLE EN TIEMPOS DE CORONAVIRUS
La nueva normalidad se acerca, hay que aprender a convivir con el virus y recuperar nuestros buenos hábitos y un peso saludable. ¿Qué...
Ronerd Zaldaña
5 oct 20201 Min. de lectura
SE TU MISMO , SE ORIGINAL
Estamos en constante búsqueda de la aceptación de los demás porque necesitamos sentirnos queridos y valorados. Saber valorarte pasa por...
Ronerd Zaldaña
5 oct 20201 Min. de lectura
WELLNESS EMPRESARIAL
Los empleados felices y motivados serán más productivos, recomendarán los servicios o productos de su compañía, serán más leales y...
Ronerd Zaldaña
5 oct 20201 Min. de lectura
APRENDÍ Y DECIDÍ
Aprendí y Decidí, Y así después de esperar tanto, un día como cualquier otro decidí triunfar…Decidí no esperar a las oportunidades sino...
Ronerd Zaldaña
5 oct 20201 Min. de lectura
ENTRENAMIENTOS EN ALTAS TEMPERATURAS DE CALOR
Cuidados al hacer ejercicio los días de calor, Se hace necesario advertir sobre algunas “costumbres” perjudiciales en el mundo del...
Ronerd Zaldaña
5 oct 20201 Min. de lectura
EJERCICIO: LA FUENTE DE LA JUVENTUD
Frescura, vitalidad y fuerza… son atributos que asociamos con la juventud y que se van perdiendo con el paso del tiempo. ¿Te gustaría...
Ronerd Zaldaña
9 mar 20201 Min. de lectura
SALUD Y BIENESTAR
Conocido es por todos la importancia de la salud y el bienestar. Los hábitos saludables son todas aquellas conductas que tenemos...
Ronerd Zaldaña
30 jun 20191 Min. de lectura
ÉXITO PERSONAL Y PROFESIONAL ASEGURADO
¿Te tomas el tiempo necesario para cuidar tu mente y tu cuerpo? ¿Te has preguntado qué puedes conseguir con una mente y un cuerpo sano?...
Ronerd Zaldaña
27 jun 20191 Min. de lectura
Sé selectivo en tus batallas, a veces tener paz es mejor que tener razón
Entre los aprendizajes más importantes de la vida, uno de ellos, es saber que batalla debemos iniciar y luchar. Muchos esfuerzos,...
Ronerd Zaldaña
22 jun 20192 Min. de lectura
Busca paz para tu mente y encontraras salud para tu cuerpo
La falta de armonía y paz en nuestra mente nos hace abandonar los sanos estilos de vida, llevándonos camino a la enfermedad. la persona...
Ronerd Zaldaña
22 jun 20192 Min. de lectura
SAL DE TU ZONA DE CONFORT
¿Alguna vez has soñado con un cuerpo saludable y en forma, ser mas productivo en tu trabajo y en tu vida personal, vivir con pasión y no...
Ronerd Zaldaña
10 jun 20191 Min. de lectura
EL ARTE DE MEDITAR
La meditación sirve para conseguir muchos objetivos que te propongas, porque lo que hace es hacerte despertar y que puedas ver tu propio...
Ronerd Zaldaña
10 jun 20191 Min. de lectura
GIMNASIA LABORAL O PAUSAS ACTIVAS
Es importante tomar unos minutos del día laboral para ejercitar el cuerpo y prevenir algunas enfermedades. Personas que trabajan sentadas...
Ronerd Zaldaña
29 may 20192 Min. de lectura
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